拉力绳比较于哑铃、杠铃这种大器械，弹力带的安全系数更高、对关节无压力、可以练习到全身各个肌肉群，深得广阔健身人士的喜欢。
使用拉力绳做瘦身动作，分外的简略，并且作用又好。在家里就能做，很合适懒人。拉力绳还有n多种玩法，细巧便于带着，随时随地就可以练习。
不论你是瘦臀提臀，仍是想让胸部愈加坚硬，或许让手臂线条纤细，即便不去健身房也能用一根拉力绳办到。
弹力带是室内健身练习的好帮手，是可以贴身带着的健身房运动。它很合适懒人，小小的一条不占当地，对新手来说更是零门槛。并且拉力带是阻力练习，比自重练习燃脂要有用。
拉力绳价格也廉价，合适布衣学生上班族。一根拉力绳让你减掉肥肉，从大婶蜕变成女神，大叔变小鲜肉！
拉力绳有很多种，可以精确的经过自己身体条件和练习强度选不一样磅数，练习前还要做热身运动，再进行拉力绳练习。
尽管拉力绳能起到瘦身塑形作用，可是想要瘦身作用更快，在进行拉力绳练习的一起，你需求再进行一些像慢跑、游水、骑自行车等有氧运动，协助耗费脂肪。
